Până la 70 de ani, unul din cinci dintre noi va suferi de deficiențe cognitive. În termen de cinci ani, jumătate dintre aceștia vor evolua spre demență și moarte. Cu cât putem încetini sau opri mai devreme acest proces, cu atât mai bine.
Cea mai bună modalitate de a preveni declinul cognitiv este de a nu deveni deficitar în vitaminele B în primul rând, în special B12, B6.
