Afinele sunt unul dintre cele mai populare alimente. Sunt folosite în multe lucruri, de la brioșe la clătite, plăcinte și chiar salate. A face ca afinele să facă parte din dieta ta va face numai bine organismului tău.

Poate știți că apa reprezintă aproximativ două treimi din corpul nostru – dar știați că influențează 100% din procesele din corpul nostru? Mușchii și rinichii noștri sunt aproximativ 75% apă, plămânii aproximativ 83% și celulele creierului aproximativ 85%. Chiar și oasele noastre sunt de aproximativ 30 la sută. Asta explică probabil de ce ne simțim […]

Multe diete populare promovează un nivel scăzut de carbohidrați. Aceste diete există cel puțin din anul 1864, si au reînviate din nou și din nou și impuse unui public credul. Ar trebui să evităm carbohidrații pentru a reduce greutatea? Studii științifice au descoperit în mod repetat că, deși există o scădere inițială în greutate care […]

Până la 70 de ani, unul din cinci dintre noi va suferi de deficiențe cognitive. În termen de cinci ani, jumătate dintre aceștia vor evolua spre demență și moarte. Cu cât putem încetini sau opri mai devreme acest proces, cu atât mai bine. Cea mai bună modalitate de a preveni declinul cognitiv este de a […]